Tussen je oren, onder je cap - Afke Teunen

Nieuw boek over ruiterpsyche

Afke Teunen is geen psycholoog, maar heeft er wel één. Daarnaast interviewde ze er meerderen voor paardenblad Bit en schreef ze tientallen artikelen over sportpsychologie, communicatie en mental coaching. Al die kennis en inzichten leidden tot het informatieve én grappige boek over de ruiterpsyche ‘Tussen je oren, onder je cap’. Voor al je issues.

Eigen ervaringen

Afke, die eerder het boek ‘Manegeruiters rijden beter!’ schreef, schuwt niet om ook haar eigen ervaringen te delen met de lezer. Zo staat ze bij het thema ‘angst’ stil bij haar eigen vrees om te springen. ‘Ik wilde het graag leren en heb het zeker geprobeerd. Ik sprong ook wel, maar te vaak deden het paard en ik dat niet tegelijkertijd’, vertelt ze. Uiteindelijk durfde ze niet meer en heeft ze het opgegeven, met pijn in haar hart en de nodige blauwe plekken op haar heup.  Afke neemt de lezer mee naar het ontstaan van angst en ze geeft tien gouden regels om angst te voorkomen. Net als veel overige tips in het boek zijn deze toepasbaar bij paardrijden, maar ook in het ‘gewone’ leven.

In het boek behandelt Afke op luchtige, maar toch informatieve wijze, allerlei psychologische thema’s waar ruiters mee te maken kunnen krijgen. Onderwerpen als angst, zelfvertrouwen, jaloezie en luiheid (bij ruiter en paard) passeren de revue aan de hand van gesprekken met verschillende gerenommeerde sportpsychologen en -coaches.

Aantal pagina's:176

Uitvoering: Paperback